Erwachen bedeutet, frei von Gedanken und Identitäten zu sein

Erwachen bedeutet, frei von Gedanken und Identitäten zu sein

„Form ist Leerheit; Leerheit ist auch Form. Leerheit ist nichts anderes als Form; Form ist nichts anderes als Leerheit.“ – Buddha, Herzsutra   „Die Leerheit zu erkennen bedeutet, alles als einen Teil einer prozessualen Realität zu erleben, die aus Ereignissen statt...
Tief zuhören

Tief zuhören

Beim tiefen Zuhören lauschen wir achtsam Geräuschen, Musik, der eigenen Stimme und den anderen. Wir sind präsent und wollen das Gehörte weder kontrollieren noch bewerten. Wenn unser Geist abgelenkt ist, können wir weder uns noch andere hören. Beim tiefen...
Präsenz macht glücklich und befreit von Sorgen

Präsenz macht glücklich und befreit von Sorgen

„Während des Abwaschs sollte man nur das Geschirr abwaschen, d.h. wir sollten uns während des Abwaschs völlig bewusst sein, dass wir abwaschen.“ – Thich Nhat Hanh „Der gegenwärtige Augenblick ist der einzige, zu dem es keine Zeit gibt. Er ist der Punkt zwischen...
Einlassen auf die Kraft der Erde

Einlassen auf die Kraft der Erde

In dieser liegenden Meditation verbinden wir unseren Körper mit der Erde. Wir lassen uns auf die Erdenenergie ein und reisen in die Tiefe. Indem wir Spannungen und Konzepte immer wieder loslassen, können wir uns auf unser Bewusstsein einlassen. Schließlich erleben wir...
Das Herz ist ein Portal

Das Herz ist ein Portal

Wenn man die Welt mit den Augen des Herzens sieht, kann man sein wahres Selbst erkennen. Diese geführte Meditation ist eine Reise in die Tiefe des Gewahrseins und ermöglicht es uns, entspannt, offen und bewusst zu fühlen.Angeregt von Geshe Michael Roach. Bild: Daniele...

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