Im Einklang mit mir selbst – Yoga Nidra

Im Einklang mit mir selbst – Yoga Nidra

Wir können unser Leben gestalten, indem wir unser Denken verändern. Anstatt impulsiv zu reagieren, können wir uns erlauben, Freude, Frieden und Gelassenheit zu erleben. Eine Absicht dient als Leitfaden auf einem lebensbejahenden Weg, den unser Geist, ohne zu...
Es gibt einen Körper

Es gibt einen Körper

Geführte Achtsamkeitsmeditation von Gerald Blomeyer nach Joseph Goldstein Wir entspannen uns, indem wir unseren Körper spüren. Wir sind uns bewusst, wie der Atem, Töne und Empfindungen in ihm erscheinen und vergehen. Unser Geist bleibt ausgeglichen, weil wir alles...
Gelassen und entspannt vertrauen

Gelassen und entspannt vertrauen

„Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit.“ – Erich Kästner„Du hast deine Kindheit vergessen, aus den Tiefen deiner Seele wirbt sie um dich. Sie wird dich so lange leiden machen, bis du sie erhörst.“ – Hermann Hesse.„ Gelassenheit ist eine anmutige Form des...

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