Die stille Macht des Geistes

Die stille Macht des Geistes

„In meinem Leben habe ich unvorstellbar viele Katastrophen erlitten. Die meisten davon sind nie eingetreten.“― Mark Twain „Wir können eine Krankheit nicht heilen, ohne auch den Geist zu heilen. Die Netzwerke, die das Gehirn steuern, sind mit den Netzwerken verbunden,...
Warum Mentoring?

Warum Mentoring?

Pokhara, Nepal: Meine Aufgabe als Senior ist es, junge Menschen zu fördern. Ein Text in eigener Sache   „Ein Mentor ist nicht jemand, der vor uns hergeht und uns erzählt, wie er es gemacht hat. Ein Mentor ist jemand, der an unserer Seite geht und uns dabei hilft,...
Die Antwort liegt im Körper

Die Antwort liegt im Körper

„Die Verkörperungstheorie sieht kognitive Prozesse so eng mit den Sinnes- und Bewegungserfahrungen eines Organismus verbunden, dass körperliche Erfahrungen den Geist unmittelbar beeinflussen. “ – Bassam Khoury, kanadischer Psychologe „Innezuhalten und die...
Die wohltuende Berührung

Die wohltuende Berührung

Ereignisse, die uns überwältigend erscheinen, haben wir physisch und psychisch erlebt. Auch wenn sie vor langer Zeit stattgefunden haben, reagiert unser Körper weiterhin, als würde es gerade jetzt passieren. Durch Achtsamkeit gegenüber dem Körper lernen wir, uns...
Sich überwältigt fühlen: Wege zur Achtsamkeit und Selbstpflege

Sich überwältigt fühlen: Wege zur Achtsamkeit und Selbstpflege

„Wenn alles auseinanderfällt, können wir nur so sein, wie wir sind. Ohne uns zu verstellen und zu streben, wird das Leben einfacher.“ – Pema Khandro Rinpoche   „Was kann ich schon ausrichten?“ Wir neigen dazu, uns abgeschnitten und isoliert zu fühlen, wenn wir...

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