Einlassen auf die Kraft der Erde

Einlassen auf die Kraft der Erde

In dieser liegenden Meditation verbinden wir unseren Körper mit der Erde. Wir lassen uns auf die Erdenenergie ein und reisen in die Tiefe. Indem wir Spannungen und Konzepte immer wieder loslassen, können wir uns auf unser Bewusstsein einlassen. Schließlich erleben wir...
Das Herz ist ein Portal

Das Herz ist ein Portal

Wenn man die Welt mit den Augen des Herzens sieht, kann man sein wahres Selbst erkennen. Diese geführte Meditation ist eine Reise in die Tiefe des Gewahrseins und ermöglicht es uns, entspannt, offen und bewusst zu fühlen.Angeregt von Geshe Michael Roach. Bild: Daniele...
Die kürzeste Meditation

Die kürzeste Meditation

Innehalten = Pause = Mini-Meditation: Sich auf die Stille einzulassen, geschieht ohne Mühe. Weil die Pause ohne Anstrengung zustande kommt, regeneriert sie ungemein. Halte einfach beim Denken inne. Diese Auszeit ist die kürzeste Meditation. Die Gedanken kommen dann...

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