Einlassen auf die Liebe – eine Kontemplation

Einlassen auf die Liebe – eine Kontemplation

Unsere wahre Natur ist die Liebe. Meist geschah etwas in unserer Kindheit, das uns das Gefühl gab, unzulänglich und allein zu sein. Das Benennen und Beurteilen trennte uns von der Wahrheit, wer wir wirklich sind. Das machte uns Angst. Indem wir uns hingeben, können...
Vertrauen ins Leben

Vertrauen ins Leben

Vertrauen entsteht, wenn wir uns selbst vertrauen. Um uns zu öffnen, müssen wir uns unserer Verletzlichkeit ebenso bewusst werden wie der Herzensgüte, die in uns wohnt. Eine freundliche Einstellung gegenüber sich und anderen hilft, um wieder Vertrauen in das Leben zu...
Lichtmeditation

Lichtmeditation

Mit dem Atem kommen wir vom Kopf in den Körper und entlassen alle Spannungen. Anschließend visualisieren wir Licht, das über den Körper und durch den Körper fließt. Das hilft Ängste und Sorgen loszulassen und schafft eine Basis für Selbstvertrauen und...

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