Auf die Liebe einlassen – Yoga Nidra

Auf die Liebe einlassen – Yoga Nidra

Diese Meditation wird im Liegen geübt. Wir lassen wir das Denken und Tun los und entspannen uns in einen Zustand des Fühlens und Seins. Mit einer Reihe von Atemübungen und einfachen Körperscans erlauben wir unseren Körper und Geist, den Stress loszulassen und...
Gegensätze als Einheit erleben

Gegensätze als Einheit erleben

Eine Yoga-Nidra-Meditation von Gerald Blomeyer Manchmal fällt es schwer, uns zu entspannen. Das kann körperliche, geistige und emotionale Ursachen haben. Das Yoga Nidra, der yogische Schlaf, hilft uns tief zu loszulassen, indem wir den natürlichen Funktionen...
Dienen

Dienen

„Niemand dienet einem anderen aus freien Stücken; weiß er aber, daß er damit sich selber dient, so tut er es gerne.“ – Johann Wolfgang von Goethe „Dienen heißt, Leben in anderen zu wecken.“ – Anselm Grün, Benediktinerpater   Jede Geburt, jeder Tod ist einzigartig...
Das verkörperte Bewusstsein – eine Variante des Yoga Nidra

Das verkörperte Bewusstsein – eine Variante des Yoga Nidra

(nach Judith Blackstone)In dieser Meditation können wir unsere wahre, unbegrenzte Natur, den Körper und die Welt neu erleben. Wir entwickeln ein Gefühl für das, was wir wirklich sind, sowie ein Gefühl der Vollständigkeit. Unsere Weltsicht hängt davon ab, ob wir uns...

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