Der Weg des Herzens

Der Weg des Herzens

Unterwegs mit meinen Freunden Wolfgang Legler und Graziella 1970 in Frankfurt   Lieben Sie war 18 Jahre alt und trug ein grünes Sommerkleid. Graziella war meine Traumfrau. Sie berührte den Ort in mir, an dem ich spürte: Ich bin verliebt. Auch ihr ging es so. Wir...
Lieben heißt verletzlich sein

Lieben heißt verletzlich sein

„Erwarte nichts. Heute: das ist dein Leben.“ – Kurt Tucholsky„Niemals sind wir so verletzlich, als wenn wir lieben.“ – Sigmund Freud„I thought that love would last forever: I was wrong.“ – W. H. AudenWir wollen so lieben und geliebt werden, wie wir es uns...
It Takes Courage

It Takes Courage

Thoughts and stories that arise from fear usually keep you in fear and anxiety. By letting go, we can open up to our true nature, a boundless, open mind, that knows neither fear nor limitations. A key is to allow yourself to feel the emotions as they appear, so they...
The Compassionate Heartbeat

The Compassionate Heartbeat

This meditation contains sounds of a heartbeat. Connecting our breath with our heartbeat has a deeply calming effect on body and mind. We synchronise the rhythm of five beats with our inhalation and exhalation. We feel compassion for ourselves and with the...
Einlassen auf die Liebe – eine Kontemplation

Einlassen auf die Liebe – eine Kontemplation

Unsere wahre Natur ist die Liebe. Meist geschah etwas in unserer Kindheit, das uns das Gefühl gab, unzulänglich und allein zu sein. Das Benennen und Beurteilen trennte uns von der Wahrheit, wer wir wirklich sind. Das machte uns Angst. Indem wir uns hingeben, können...

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