Die Tages- und Wochenendkurse vermitteln die Grundlagen der Meditationen sowie Übungen, die Körper, Emotionen, Gedanken, Sprache und Geist umfassen. Die Erkenntnisse der aktuellen Neurobiologie werden einbezogen. Dabei steht die Entfaltung von geistiger Ruhe, stillem Verweilen und Konzentration im Mittelpunkt. Wenn unser Verstand zur Ruhe kommt, erleben wir unseren Geist natürlich, ausgeglichen, klar und fokussiert. Durch Übung sind wir in der Lage, Stille überall, zu jeder Zeit zu erfahren. Das Yoga am Morgen und Körperübungen am Tag lockern das meditative Sitzen, die Vorträge und Übungen auf.

Wochenendkurs 1
Durch Meditation werden wir ruhig, geerdet und kommen mit uns selbst in Kontakt. Wir erleben eine dynamische und offene Gegenwart, die unsere Konzentration und Kreativität steigert. Diese Stille geht tiefer als alle Züge unserer Persönlichkeit, als unser Schmerz oder unsere Sorgen. Wenn wir uns heil, sicher und voller bedingungsloser Liebe erleben, können wir unsere sozialen Fähigkeiten und Widerstandskraft bewusst verbessern.

Wochenendkurs 2
Der Kurs vermittelt neben der Meditation auch die Grundlagen des Buddhismus. Um glücklich zu sein ist es wichtig, negative Emotionen zu identifizieren und zu lernen, mit ihnen umzugehen. Deshalb widmen sich die Meditationen auch den „Vier Unermesslichen“ – Liebe, Mitgefühl, Mit-Freude und Gleichmut. Das wirkt positiv auf die Art, wie wir uns selbst, die anderen und die Welt sehen.

Die Tageskurse dienen der ersten Einführung bzw. der Auffrischung von Meditationstechniken.

Ort, Zeit und Dauer der Kurse sowie die Kurssprachen Deutsch oder Englisch können vereinbart werden.

 

Anfragen bitte an Gerald Blomeyer

Tel: + 49 (0)174 313 66 00
E-Mail: gerald@blomeyer.berlin

 

HIER EIN ÜBERBLICK ÜBER ALLE AKTUELLEN KURSE UND RETREATS

 

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