Erlaube dir, innezuhalten

Erlaube dir, innezuhalten

„Simply stop and be present.“ – Thich Nhat Hanh „Der Geist ist abgelenkt, aber nicht der Körper. Der Körper denkt nicht und grübelt nicht. Er fühlt einfach und ist präsent, bewusst und lebendig. Mit anderen Worten: Der Körper ist bereits achtsam.“ – Willa Blythe Baker...
Pause And Breathe

Pause And Breathe

The pause between the in- and the out-breath is a moment of silence and calm. It suspends the thinking and doing mode, allowing us to just be and to restore our energy. Calming and clearing your mind enables you to approach the task at hand with ease and...
Die kleine Pause

Die kleine Pause

Diese Atemmeditation wirkt entschleunigend und schenkt einen Hauch von Entspannung, Frieden und...

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