Sich erinnern – Winterwärme

Sich erinnern – Winterwärme

„Vertrauen ist der Klebstoff des Lebens. Es ist der wichtigste Bestandteil effektiver Kommunikation und das grundlegende Prinzip aller Beziehungen.“ — Stephen Covey, The Seven Habits of Highly Effective People „Man weiß nicht, warum man sich zueinander hingezogen...
Weiter und weicher werden

Weiter und weicher werden

„Die weiseste Haltung ist die des Sanftmütigen: Der sanftmütige Mensch ist von Natur aus der Stärke des Lebens verbunden.“ – Buddha   „Ein freundliches Herz – mehr braucht es nicht als Ausgangspunkt.“ – dem Dalai Lama zugeschrieben   Ein weiches, offenes Herz...
Selbstreflexion – analytische Meditation

Selbstreflexion – analytische Meditation

„Alles, was wir werden, nimmt seinen Anfang in unseren Gedanken.“ – Eine an Buddha angelehnte Paraphrase zur zentralen Kraft des Geistes. „Wer nach außen schaut, träumt. Wer nach innen schaut, erwacht.“ – C. G. Jung   Echte Ruhe entsteht aus Verstehen In vielen...
Genuss: Das Geheimnis achtsam zu leben

Genuss: Das Geheimnis achtsam zu leben

Patisserie Du Bonheur Berlin   „Nicht was wir haben, sondern was wir genießen, macht unser Glück.“— Marie von Ebner-Eschenbach   Wer genießt, taucht unmittelbar ins Erleben ein. Genießen braucht die ungeteilte Aufmerksamkeit. Ich konzentriere mich nur auf den Reiz,...

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