Life is like a dance. Gain and loss, praise and blame, joy and pain come and go. There is nothing to hold on to. Everything is moving, external things, relationships, and even the molecules inside the cells of our body. The place we really live is in our mind. It is always there. We decide how we want to live in our mind. Sometimes we solidify our thoughts, hoping that heavy burdens will offer us security. That allows us to experience our version of things, but not the actual moment. Our freedom depends on learning how to hold things lightly and with joy. When we open our hearts we can feel boundless love for others. Our true nature is free from hatred, greed and delusion. By welcoming the flow of life with an open mind its easy to be peaceful and friendly to our families, colleagues, neighbours and to the world.
Den Geist ausrichten – Mind Training
Das Leben ist wie ein Tanz. Gewinn und Verlust, Lob und Tadel, Freude und Schmerz kommen und gehen. Es gibt nichts, woran wir uns festhalten können. Alles ist in Bewegung, äußere Dinge, Beziehungen und sogar die Moleküle in den Zellen unseres Körpers. Wir leben in unserem Geist. Er ist immer da. Wir entscheiden da, wie wir leben wollen. Manchmal verfestigen wir unsere Gedanken, in der Hoffnung, dass schwere Lasten uns Sicherheit geben werden. Das erlaubt uns, unsere Version der Dinge zu erleben, aber nicht den tatsächlichen Augenblick. Unsere Freiheit hängt davon ab, dass wir lernen, die Dinge leicht und mit Freude zu erleben. Wenn wir unser Herz öffnen, können wir grenzenlose Liebe für andere empfinden. Unsere wahre Natur ist frei von Hass, Gier und Verblendung. Wenn wir den Fluss des Lebens mit einem offenen Geist willkommen heißen, ist es leicht, friedlich und freundlich zu unseren Familien, Kollegen, Nachbarn und der Welt zu sein.