Präsenz

Sei nicht auf der Suche nach ihr. Erwarte nicht, dass etwas passiert. Entspanne Dich und sei still. Erst dann kannst Du anfangen, Präsenz zu spüren. Wie nach einer erledigten Aufgabe und vor dem Beginn einer neuen: Fühle die Gegenwart in dieser Ruhe. Spüre die Lebendigkeit, die in Dir und um Dich herum ist. Sie ist überall. Sie ist immer da.

Lass alles so, wie es ist. Jedes Eingreifen, jede Mühe lenkt von ihr ab. Lass Dich ein auf das tiefe Gefühl, lebendig zu sein.